|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-07, 13:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתאמן חדש כמה שאלות....
אז ככה התחלתי את השבוע 6 שלי ואני רוצה להכנס למשמר תזונה לעלות מסה .
אז ככה הגובה שלי 163-5 (משהו כזה הרבה זמן לא מדדתי) ואני שוקל 53 מבנה הגוף שלי סבבה (אני לא מהשחיפים האלו כאילו יש לי צורה של חזה ממש חמודה ויד כפתיים ריבועים הכל אבל בקטן) בקיצור אני רוצה להתחיל לאכול כמו שצריך אבל יש לי בעיה אחת שאני לא מסוגל לאכול טונה מה עושים..... ואיזה דברים אפשר לאכול במקום ואיזה רעיונות יש שאני יוכל לאכול טונה מבלי להרגיש את הטעם והמרקם שלה כי זה ממש ממש מגעיל אותי....? תודה לכל העוזרים!  |
|
|
תצוגה בשכבות