ציטוט:
פורסם במקור על ידי ido146
שלום לכולם
בתחילת החודש (6.3)חזרתי להתאמן וקניתי את הchampion mass
היום כשנכנסתי למכון המאמן שלי אמר שהגיע משהו חדש שיכול מאוד לעזור לי (adrenol 8)
האמת שמתחילת החודש עליתי כבר 2וחצי קילו אבל אני רוצה לזרז תהליכים
ביום יום אני מתחיל את היום שלי ב8 בבורק אוכל ביצים טונה פלוס כף champion mass
אחרי זה רק בסביבות 12-1 בצהריים אני אוכל ארוחה טובה כמו שצריך
ב4-5 אני נכנס למכון דופק אימון ולבית ארוחה טובה וכשעה אחרי זה מנה champion mass
ובלילה לפני השינה אני אוכל עוד איזה משהו קטן
אייך הadrenol 8 יכול לעזור לי ?
מעבר לזה האם לשלב את שניי המוצרים האלו יחד זה תקין
הבנתי שאת הadrenol 8 צורכים רק לפני אימון
הסיבה המרכזית שאני רוצה לצרוך את הadrenol 8 היא כי בעבר תהנתי מאוד מאמוני חזה תמיד הייתי יוצא בהרגשה פיצוץ ועכשיו זה לא ככה מה גם שהחזה נירא בפיגור לאומת שאר הגוף
ומעבר לזה המשקלים שאני מרים עכשיו מבאסים אותי כשאני נזכר מה הייתי מרים בעבר
אגב תוכנית אמונים שלי היא:
א' חזה יד קידמית
ב' גב יד אחורית
ג' כתפיים רגליים
ד' מנוחה
ה' חזה יד קידמית (אימון זה משתנה כל חודש חודש a חודש b חודש c)
בבקשה השמיעו דעה אשמח לשמוע כל דבר כל דעה שיכולה לתרום לי
(מצטער שחפרתי והתפרסתי קצת)
תודה רבה ושבוע טוב
|
התקדמות לא באה ע"י תוספים, היא באה ע"י הרבה עבודה קשה, דבר ראשון תפנים את זה.
דבר שני אתה לא מתאמן נכון (וזה לא בושה לא לדעת להתאמן בשביל זה אנחנו פה, כדי ללמוד) תפנים את זה.
דבר שלישי תגיד למאמן שלך שהוא חמור אם הוא אמר לך שתוספים יעזרו לך להתקדם ובמיוחד תוסף כמו n.o
דבר רביעי - תעשה ss.
27-03-11, 21:23
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות