|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-11, 05:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון תוכנית מעולה, רק מניסיון אישי- עדיף להחליף את היד האחורית עם היד הקדמית
כלומר- בימים של חזה עדיף לעבוד על יד אחורית ואת היד הקדמית לשלב עם הגב והכתפיים. אני אישית - עושה רגליים ובטן כול אימון. בהצלחה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה דעתכם על התוכנית? | nir999 | אימונים | 1 | 10-01-11 01:56 |
| מה דעתכם על התוכנית ? | rOnka | אימונים | 2 | 09-04-10 08:39 |
| התוכנית אימונים שהמאמן בנה לי | FixMan | אימונים | 15 | 15-03-09 23:02 |
| חדש כאן+דעתכם על תפריט שהמאמן שלי הכין לי | moosh | תזונה ותוספים | 8 | 15-03-08 15:33 |
| מה דעתכם על התוכנית?? | hydro | אימונים | 7 | 15-11-06 13:38 |
תצוגה בשכבות