|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-11, 01:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונה לפני ואחרי 5 חודשי אימונים
img19.imageshack.us/i/1211mn.jpg/
img602.imageshack.us/i/2222f.jpg/ (צריך להעתיק את הכתובת לשורת כתובת ולטעון). התמונה השניה היא אחרי 5 חודשים של אימון. מתאמן בבית רק אם באנדלים, ומשקל גוף כמובן. משקל התחלתי 65, כרגע 70. גובה 1.67. אוכל בעיקר גבינה עמק לייט, קוטג' 5%, טונה, ביצים, בשר. לא לוקח אבקות. יש לי כרס מעצבנת שאני לא יודע איך להפתר ממנה, כנראה זה גנים. אשמח לשמוע גם הצעות איך לשפר את צורת החזה ליותר ריבועי מאשר שפוך  רציתי גם לקבל הערכת אחוזי שומן אם מישהו יכול להביא. כמובן אשמח לשמוע תגובות כלליות |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [תמונה] לפני ואחרי.. אני הייתי בשוק | DanD | גלריות הגולשים | 20 | 25-05-09 17:35 |
| תמונה | גב ממאסהה לעומת מה שהייתי יש תמונה לפני ואחרי | asulind | גלריות הגולשים | 2 | 27-10-08 09:21 |
| תמונה של לפני ואחרי | ultras | גלריות הגולשים | 15 | 29-09-08 11:43 |
| תמונה[:[לפני ואחרי] | uzi | גלריות הגולשים | 32 | 14-03-07 00:08 |
תצוגה בשכבות