|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-11, 21:41
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון "נפח" יום חמישי 24/02/11
אימון זוועתי ביותר! ההליכה שלי לחדר כושר היא בערך ה15-20 דקות באתי וגיליתי שנגמר לי המנוי, חזרתי הביתה הבאתי כרטיס אשראי וכל מה שצריך והייתי כבר עייף מדי לאימון. עשיתי 3 סטים של 135ק"ג בסקוואט והחלטתי לעשות בנ'ץ וגיליתי שקשה לי לדחוק 100ק"ג לחמישייה (בגלל שעברתי לעשות פרס) בכל מקרה, לא היה לי חשק גם בגלל העייפות של ההליכה אז חזרתי הביתה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 18:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 23:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 10-04-09 00:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 13:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 18:58 |
תצוגה בשכבות