|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-02-11, 22:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה אומר פה 2 דברים שונים.
זה שגמישות האמס' לא תשפיע על מי שמודע בצורה מלאה ללורדוזה המותנית שלו בשיא הירידה, זה יתכן, כי הוא מבצע את התיקונים הדרושים. אבל למי שלא, שזה רוב האנשים שמתחילים לעשות סקוואט, הגורם שגורם לאגן להסתובב הוא בעיקר מתיחת יתר של ההאמס' (והאגן כן מחובר לחוליות עמוד השדרה) אאל"ט ריפטו עצמו כותב את זה בספר ( אני אבדוק בהזדמנות). |
|
|
תצוגה בשכבות