|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-11, 12:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובות דבר ראשון
וכן התבלבלתי רשמתי פעמיים כתפיים רגליים, גב יד אחורית ניכנס ביום שבת. ולשאלתך ארבל אני הן 24. התאמנתי לפניי שנה + הפסקתי להתאמן הייתי מתאמן שנה בערך והגעתי למשקל שיא 89 אחוזי שומן לא בדקתי אבל לא הייתי שמן כי מטיבעי אני שחיף, התוכנית שאני איתה עכשיו זוהי תוכנית שאתאמנתי איתה אז והתקדמתי יפה. וגם עכשיו אני רואה תוצאות במשקל ובגוף. ישמח לרענון ממך כמו שדמתה לב אני הרבה זמן רשום בפורום הייתי פעם מרבה להחמצות בפורום תזונה כיום אני קצת חלוד חח. סליחה על השגיאות זה מהאייפון והלחץ של העבודה
__________________
 ההשראה שלי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה למבינים בלבד!!! אימונים לקראת צבא. | maor12321 | אימונים | 8 | 15-01-11 11:03 |
| שאלה- אם מומחים יוכלו להיכנס זה יהיה טוב כי היא קצת מורכבת | idunno | אימונים | 33 | 17-12-08 15:27 |
| סרטוני אימונים שמבוססים על משקל גוף בלבד | zed | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 04-12-07 07:55 |
| חזרה ל-ab. מומחים נא להגיב. | guyzys | אימונים | 4 | 21-11-07 19:01 |
תצוגה בשכבות