|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-11, 14:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשה|תרגילים שיעזרו בריצה(מהירות וסיבולת)
אני צריך תרגילים שיעזרו לי בריצה
אני מאוד מהיר אבל אני רוצה גם סיבולת שריר(אם ככה קוראים לזה) יענו שהרגליים לא יתעייפו מהר ואם אפשר גם תרגילים לשיפור סיבולת לב ריאה שאני ישרוד יותר זמן בריצות מבחינת נשימה ומבחינת הרגליים תודה רבה לעוזרים :] |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ss וסיבולת | tal-iz | אימונים | 1 | 04-03-10 20:10 |
| משו נורא מוזר שקורה לי בss צריך כמה מבינים בתכנית שיעזרו | 4roxe | אימונים | 20 | 10-12-09 12:10 |
| מהירות בריצה! | haim15 | אימונים | 9 | 08-03-09 22:16 |
| עזרהה נהיתי איטי בריצה מה לעשות כדי להגביר את מהירות הריצה | itaiprz1 | אימונים | 7 | 13-11-07 16:21 |
| צריך תרגילים שיעזרו לי לעמוד זקוף יותר | bigwave1 | אימונים | 16 | 25-10-07 02:43 |
תצוגה בשכבות