|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-07, 19:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי, שכיבות שמיכה וכפיפות בטן בשלב מסוים לא עוזרים..
אם אתה רוצה להתחיל לעלות במסה תתחיל להרשם לחד"כ לקרוא מאמרים פה באתר ותתחיל לבנות לעצמך תפריט+תוכנית, תעלה אותה לפורום ויתקנו לך! בהצלחה! |
|
|
תצוגה בשכבות