|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-11, 21:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי התאוששות השרירים ברגליים...
בתוכנית SS שמבוססת על הSquat עושים 3 פעמים בשבוע Squat כל יומיים
השאלה שלי אם זה מספיק זמן 48 שעות להתאוששות מלאה של השרירים ברגליים. כידוע לי שרירים גדולים זקוקים ל-72 שעות התאוששות ולפעמים יותר. אז השאלה שלי אם זה מספיק ?
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי החלוקה של השרירים ב ab | idunno | אימונים | 13 | 24-12-08 20:18 |
| בקשר לתוכנית air alert 3 אימונים לניתורים + חיזוק השרירים ברגליים | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 0 | 14-11-08 12:49 |
| שאלה קטנה קטנה על שומן ברגליים | asi200022 | אימונים | 4 | 24-02-08 15:27 |
| דומס ברגליים שאלה.. | yatir1234 | אימונים | 5 | 20-07-07 16:15 |
| שאלה לגבי השרירים בבטן.. | special_ed | אימונים | 6 | 07-04-07 19:58 |
תצוגה בשכבות