יעוץ|תוכנית מתאימה לשחקן כדורסל.

nadavmoore · 29-12-10, 23:29

תשמע לא נראה לי יש לך זמן לעשות ab כי אני מעריך שאתה מתאמן 3 פעמים ומשחק ואז זה לא משאיר לך הרבה זמן להתאמן ולהתאמן ביום שיש אימון כדורסל זה קצת מבאס אלא אם כן יש לך מספיק זמן בין האימון כוח לאימון כדורסל. תרשום לי כמה זמן יש לך פנוי ואני אגיד לך מה עדיף לך ab או abc או רק a
זה תלוי כמה זמן יש לך.
בכל מקרה לגבי המכונות, אני במקומך הייתי עובד הרבה משקולות חופשי ככה גם תחזק את השרירים המייצבים בפלג גוף עליון.
בכל מקרה אשמח אם תכתוב לי איזה תפקיד אתה משחק...ככה אפשר יותר למקד את מה שאתה צריך לעבוד עליו חוץ מהדברים הבסיסים שכבר כתבתי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית אימונים ab לשחקן כדורסל	idkman	אימונים	6	15-07-10 02:11
תוכנית אימונים מתאימה	bobi12	אימונים	1	25-12-08 22:53
תוכנית אימונים ab מתאימה ל3 פעמים בשבוע?	ביסקויט	אימונים	1	13-08-07 12:59
איזה תוכנית איך מתאימה לי?	ice13	אימונים	0	19-06-07 12:41
מחפש תוכנית אימונים מתאימה	Kk2k	אימונים	2	24-09-06 11:34

29-12-10, 23:29	#4
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	תשמע לא נראה לי יש לך זמן לעשות ab כי אני מעריך שאתה מתאמן 3 פעמים ומשחק ואז זה לא משאיר לך הרבה זמן להתאמן ולהתאמן ביום שיש אימון כדורסל זה קצת מבאס אלא אם כן יש לך מספיק זמן בין האימון כוח לאימון כדורסל. תרשום לי כמה זמן יש לך פנוי ואני אגיד לך מה עדיף לך ab או abc או רק a זה תלוי כמה זמן יש לך. בכל מקרה לגבי המכונות, אני במקומך הייתי עובד הרבה משקולות חופשי ככה גם תחזק את השרירים המייצבים בפלג גוף עליון. בכל מקרה אשמח אם תכתוב לי איזה תפקיד אתה משחק...ככה אפשר יותר למקד את מה שאתה צריך לעבוד עליו חוץ מהדברים הבסיסים שכבר כתבתי