לוג לss שלי

Razor1991 · 21-12-10, 19:13

בס"ד

היום היה אימון B, היה ממש טוב! הפרס היה קצת קשה עם 37.5 (עליתי רק 2.5), בטעות לא נעלתי את הברך בסט האחרון וזה גרם לי קצת לחוסר שיווי משקל.
הסקוואט - הצלחתי 65 קילו! חח. לא אומר שלא היה קשה כי היה! ואני מקווה שאני אצליח 70 ביום חמישי.
החתירה היתה ממש טובה, ניסיתי אותה היום פעם ראשונה עם חגורת גב למרות שהמשקל נמוך (רציתי להרגיש איך זה חח) והיה דווקא לא רע, למרות שנראה לי שלעת עתה אני לא אשתמש בה עד שאני אגיע למשקל כבד באמת ולא ב-40 קילו חח.

אז הנה הסרטון הראשון (כן! אני מתאמן בגינה של הבית חח):
זה סט חימום (מצטער על זה שהתמונה על הצד חח, פעם הבאה יצולם כמו שצריך חח):
http://www.youtube.com/watch?v=8lFa5FmMTU8

אני אעדכן עוד חצי שעה כשהסרטון של הסט עצמו יסיים לעלות. וכן אני יודע אני תמיד שוכח את העניין של הראש למטה חח, אני אעבוד על זה.

21-12-10, 19:13	#10
Razor1991 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של Razor1991 הודעות: 57 גיל:: 19.5	בס"ד היום היה אימון B, היה ממש טוב! הפרס היה קצת קשה עם 37.5 (עליתי רק 2.5), בטעות לא נעלתי את הברך בסט האחרון וזה גרם לי קצת לחוסר שיווי משקל. הסקוואט - הצלחתי 65 קילו! חח. לא אומר שלא היה קשה כי היה! ואני מקווה שאני אצליח 70 ביום חמישי. החתירה היתה ממש טובה, ניסיתי אותה היום פעם ראשונה עם חגורת גב למרות שהמשקל נמוך (רציתי להרגיש איך זה חח) והיה דווקא לא רע, למרות שנראה לי שלעת עתה אני לא אשתמש בה עד שאני אגיע למשקל כבד באמת ולא ב-40 קילו חח. אז הנה הסרטון הראשון (כן! אני מתאמן בגינה של הבית חח): זה סט חימום (מצטער על זה שהתמונה על הצד חח, פעם הבאה יצולם כמו שצריך חח): http://www.youtube.com/watch?v=8lFa5FmMTU8 אני אעדכן עוד חצי שעה כשהסרטון של הסט עצמו יסיים לעלות. וכן אני יודע אני תמיד שוכח את העניין של הראש למטה חח, אני אעבוד על זה.