|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-10, 11:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בס"ד
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1 תקרא את זה, יעזור לך הרבה. בקשר לימים נראה לי שלא טוב בכלל לעשות יום אחרי יום בגלל שאתה צריך לתת לגוף מנוחה עקב זה שבתוכנית הזו אתה מעלה משקל בקצב מהיר. זה אמור להיות ככה: יום עבודה, יום מנוחה, יום עבודה, יום מנוחה, יום עבודה, יום מנוחה, יום מנוחה (ראשון, שלישי וחמישי). |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חימום. | avishav1 | אימונים | 25 | 26-12-09 20:27 |
| חימום.. | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 13-07-09 17:42 |
| חימום | lironsD | אימונים | 11 | 09-06-09 12:39 |
| חימום | oshri | אימונים | 2 | 27-11-07 17:17 |
| חימום.. | ~yura~ | אימונים | 18 | 07-07-07 19:31 |
תצוגה בשכבות