|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-10, 20:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המלצה על תוכנית אימונים
גיל - 15.7
משקל - 64 גובה - 167 אני מתחיל חדר כושר השבוע - שבוע הבא ואני מתלבט איזה תוכנית להתחיל... דבר ראשון מסיבות שונות הימים שאני יתאמן בחדר כושר יהיו ראשון, שני ורביעי . חשבתי על תוכנית הכוח ss או התוכנית 5x5... מה אתם ממליצים ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המלצה לתוכנית אימונים | shahar123 | אימונים | 0 | 04-12-10 18:41 |
| המלצה לתוכנית אימונים ע"ב משקל גוף | Scylla | אימונים | 12 | 10-09-09 04:49 |
| אפשר המלצה איך לשפר תוכנית a b מסה ? | DorX | אימונים | 1 | 23-02-09 00:46 |
| תוכנית אימונים של 3 ימים בשבוע, המלצה על רוטינה כלשהי? | alpha | אימונים | 26 | 16-02-08 10:53 |
| צריך המלצה לתוכנית אימונים | Dubano | אימונים | 0 | 09-02-07 12:34 |
תצוגה בשכבות