|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#25 |
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
![]() תחשבו על זה: אף יונק בטבע לא שותה או אוכל מוצרי חלב, כמובן שהם מוגבלים ולא יכולים לייצר מוצרי חלב כמונו אבל הטבע יצר אותנו כך שנצרוך חלב רק בינקות! אני סומך על הטבע ומאמין לד"ר! אני צורך חלב 3 פעמים בשבוע רק מהשיק חלבון (גיינר-לא עם חלב,עם מים) ורק בסופ"ש בשביל הפינוק, מעט מאוד.
__________________
![]() ![]() השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!! |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כולם כולל כולם להכנס | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 21 | 06-02-10 06:06 |
fbw קצת שונה | shment | אימונים | 6 | 14-05-08 18:15 |
חברה קבלו משהו מוזר בנוגע לסוכר ענבים שאותו מערביים אם השייק חלבונים | meirz15 | תזונה ותוספים | 20 | 11-09-07 15:18 |
אוהדים | sneori2 | פיתוח גוף-כללי | 26 | 07-05-07 18:53 |