|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-10, 22:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
B:
סקבט הייבר: 137.5 5x3, אימון הבא 3 פלטות. בנץ' פרס: 92.5 3x4, היה טוב, התחלתי להתרגן לחגורה טוב יותר, שמתי ל שאני שם אותה נמוך מידי. דדליפט: 140 1x3, צריך לעבור לאחיזה משולבת. סה"כ היה אימון טוב, הבנתי שאני שם תחגורה לא טוב אחרי הסקבט. אני מקווה ביום חמישי להגיע לסקבט 3 פלטות 3x5. בנוגע לליצנים, אתה יודע מי הליצנים הרגילים.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה מאסה יש לבן וואלס.. | Nareznoy | פיתוח גוף תחרותי | 13 | 29-11-06 17:05 |
תצוגה בשכבות