חדש בפורום, לגבי תוספים להורדת אחוזי שומן

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
חדש בפורום, לגבי תוספים להורדת אחוזי שומן

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

03-12-10, 15:24

#13

Vader1

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2010

הודעות: 430

עוסק ב:: SS

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קוצ'יני

מילאתי את הפרטים במחשבון שנתתם ויצא לי 1954.679 מה זה אומר??
מה הכוונה לצרוך פי 2 החלבון ממשקל הגוף?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon!

זה בטח הנייטרלי שלך ,כמות הקלוריות שאתה צריך לאכול כדי להישאר אותו משקל , מבחינת שומן ושריר..
אם אתה שוקל 100 לדוגמא, תצרוך 200 גרם חלבון ביום בערך

זה מה שהמחשבון bmr הביא לו, זה לא הנייטראלי.
תכפיל את זה ב 1.4 וזה הנייטראלי שלך.

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בקשר להורדת אחוזי שומן!	ChonGo	אימונים	5	27-05-09 11:20
שאלה , לגבי אחוזי שומן ,	hadash	תזונה ותוספים	10	14-03-09 21:38
שאלה להורדת אחוזי שומן	jenny	תזונה ותוספים	11	11-01-09 23:12
צריך עזרה בקשר להורדת אחוזי שומן	Anti_Tragus	תזונה ותוספים	8	22-09-08 16:11
אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי?	gps	תזונה ותוספים	6	15-05-07 21:35

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:51.