|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-10, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
שאלה קטנה לגבי תוכניות ss
שמתי לב שהליבה של התוכניות האלו הם מספר תרגילים בסיסיים.
והבנתי גם שאפשרי להוסיף תרגילים ליד קדמית ואחורית כדי לתחזק את הידיים. מה קורה לגבי חזה עליון למשל? או תאומים בעיקר? איך הם מקבלים את הגירוי מתרגילים כמו סקווט או בנץ' פרס? תודה לעונים
__________________
 _________________ "אבקה תציל ממוות" |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 2 שאלות לגבי תוכניות האימונים של israel body | gal9871 | אימונים | 2 | 16-10-09 18:21 |
| שאלה על תוכניות | shahar-king | אימונים | 0 | 12-01-08 15:11 |
| שאלה לגבי תוכניות Abc | Coleman | אימונים | 1 | 30-06-07 20:51 |
| שאלה לגבי תוכניות אימון בישראל בודי ובעוד מקומות. | megashape | אימונים | 7 | 27-06-07 18:34 |
| שאלה לגבי סוגי של תוכניות | 007 | אימונים | 10 | 08-03-07 13:24 |
תצוגה בשכבות