|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-10, 11:47
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
אז תוציא את המוד מהמעמד של הבנץ', עשיתי את זה אימון אחד וזה אפשרי, למרות שזה מבזבז כוח ומכאיב בגב כי קשה לשמור על הכיווץ להרבה זמן. (הייתי צריך להוציא את המוט עם המשקל, להתחיל ללכת אחורה לאט, לפנות לצד כדי להסתכל על מראה... ואותו דבר שוב כשהחזרתי את המוט)
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתנת היו טיוב השלישי לספטמבר 2008 | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 04-09-08 12:41 |
| אני מפסיק להתאמן | פאוור | אימונים | 5 | 16-07-07 19:44 |
| מתלבט לגבי התרגיל השלישי לחזה... | gozal | אימונים | 12 | 30-06-07 18:02 |
| אוקי אוקי אוקי.. אני מפסיק עם האבקה. | bulldok | תזונה ותוספים | 41 | 28-06-07 15:43 |
| השלב השלישי בחיטוב | Deja Vu | תזונה ותוספים | 12 | 14-04-07 17:46 |
תצוגה בשכבות