|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-10, 16:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לוקח קריאטין כחודשיים ברצף כל יום כפית 5 גרם -שאלה
עשיתי בשבוע הראשון העמסה של כ20 גרם ביום, לאחר מכן כל יום אני לוקח כפית של 5 גרם עד היום.
האם לעשות הפסקה? כי יש סיכוי שכבר זה לא נהיה אפקטיבי כמו בהתחלה? חשוב גם לציין.. אני מרגיש פחות את הכוח מתפרץ מאשר שהרגשתי בהתחלה, אבל נאי חושש שאם אני יפסיק עם זה לעכשיו אני יתקע במשקלים כי אני בתוכנית ss ואני עולה מאימון לאימון .. בינתיים לא שברתי שיאים (זאת אומרת לא עקפתי משקל שלי מפעם)אז זה הקטע.. מה אתם אומרים ?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| העמסת קריאטין vs כפית ליום | SpeedShot | תזונה ותוספים | 25 | 19-10-09 00:41 |
| שאלה|כמה קריאטין לקחת ביום כפית 2 כפיות מה ניסגר | danidinking | תזונה ותוספים | 11 | 11-09-09 10:11 |
| לקיחת קריאטין אחרי תקופת ההעמסה אמור להיות 5 גרם ליום כאילו כפית? | digidigi | תזונה ותוספים | 21 | 30-08-09 19:48 |
| שאלה | כפית הגשה של האבקה | GRFC3222 | תזונה ותוספים | 7 | 23-04-09 13:55 |
| מישהו יודע אם בקופסא של הקריאטין נייצ'ר בסט יש כפית? | Real | תזונה ותוספים | 1 | 01-09-08 18:18 |
תצוגה בשכבות