|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-10, 23:46
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
בלי כל קשר למה שאמרו כמו שאמרת, צריך לדאוג לlumbar שלך, ההתעגלות מסוכנת לחוליות L1-L5, למרות שזה לא מוגזם בסרטונים וכנראה שהגב שלך יחזיק בזכות הדדליפט, אל תתן לזה לקרות יותר מדי.
בהצלחה, ותתרגל לכאבים/דלקות כי זה חלק מהתכנית
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בעצם באיזור האמה | Muscleup | פציעות ספורט | 9 | 30-05-10 22:17 |
| כאבים באזור המרפק של יד שמאל לאחר האימון כנס דוקטור. | The-One | פציעות ספורט | 4 | 18-10-08 06:01 |
| כאבים באיזור התאומים | ArschGesicht | פציעות ספורט | 5 | 25-09-08 06:08 |
| כאבים חזקים באיזור הטרפז או הכתף | GT707 | פציעות ספורט | 5 | 03-09-08 19:49 |
| כאבים בברך + כאבים באיזור היחד האחורית. די נואש... | F][_aMe | פציעות ספורט | 15 | 01-06-07 17:55 |
תצוגה בשכבות