|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-10, 14:18
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה קפטן שלד! 7 בבוקר לפני עבודה בגט עם גבינה צהובה, קורנפלקס, ביצים קשות אם יש גם טונה 12 וחצי בעבודה בגט עם חזה עוף או סטייק בצלחת חוזר הביתה ב5 וחצי מהעבודה אוכל בד"כ קבבים ומקרוני אחרי כמה שעות יורד מתחת לבית אוכל סטייק בלאפה או בצלחת מגיע הביתה אחרי כמה שעות אוכל שאריות של בשר שנשארו ולפני השינה ככה ב11-12 מכניס עוד קצת אוכל כמו טוסט עם גבינה צהובה וביצים קשות |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות