|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-10, 12:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה שאלות בקשר לשרירים תפוסים
שלום לכולם,
אני מתאמן מתחיל בחדר כושר. כבר שני אימונים שנתפסים לי השרירים שעליהם אני מתאמן. הבעיה היא שהשריר לא "מחלים" לאחר 24-48 שעות ובגלל שאני מתאמן יום כן יום לא אני הולך לחדר כושר עם שרירים עדיים קצת תפוסים. האם זה נחשב לאימון יתר? אני צריך לחכות עד שהשרירים ישתחררו לגמרי לפני שאני מבקר שוב במכון? או שזה בסדר לעבוד על קבוצת שרירים אחרת תוך כדי ששרירים אחרים תפוסים? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לשרירים תפוסים | digidigi | אימונים | 7 | 29-12-08 19:03 |
| יש לי שאלה בקשר לשרירים ברגליים | שובי דובי | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 13-05-08 16:42 |
| תיאורתית, מה ייקרה לשרירים אם.. | look | תזונה ותוספים | 7 | 23-02-08 19:32 |
| שאלה בקשר לשרירים תפוסים | אור8 | אימונים | 4 | 13-02-07 19:08 |
| סטים לשרירים | 007 | אימונים | 7 | 08-09-06 09:45 |
תצוגה בשכבות