|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-10, 18:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות בנוגע לss
1. זה בסדר אם אני עושה בנץ' פרס בשיפוע תחתון(שהרגליים יותר גבוהות מהראש)?? כי יש לנו רק ספסל דפוק שמקובע על עבודה לחזה תחתון.
2. מישהוא פה עושה פאוור קלין? זה נראה לי התרגיל הכי דפוק שראיתי עד עכשיו 3. יש אפשרות להוסיף בייספס לתוכנית? כי לפי מה שאני רואה היד אחורית מקבלת עבודה אחושקלוקי אבל הבייספס לא מקבל בכלל, חוץ מבBent Over Row שאני אחליף במקום הפאוור קלין, דרך אגב למישהוא יש סירטון של ריפטו שמסביר את הBent Over Row כי בDVD זה לא קיים. זה בסדר להחליף את זה? זה לא פוגע בתוכנית או משהוא בסגנון? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות בנוגע למשקל | lebronI | אימונים | 2 | 07-03-10 16:55 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| 2 שאלות בנוגע לאבקה. | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 1 | 28-02-08 19:03 |
| כמה שאלות בנוגע לz.m.a | nafusi | תזונה ותוספים | 5 | 21-02-07 17:35 |
תצוגה בשכבות