|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-10, 10:07
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תפריט מתוכנן להיום...
שם המאכל כמות ערך תזונתי הסר הכל חלב טרי בקרטון 1 ליטר 1% כוס 84 קלוריות הסר סקופ חלבון 120 קלוריות הסר קרואסון 80 גרם 323 קלוריות הסר סקופ חלבון 120 קלוריות הסר סקופ חלבון 120 קלוריות הסר חלב טרי בקרטון 1 ליטר 1% חצי כוס 42 קלוריות הסר שווארמה אמיתית 100 גרם 173 קלוריות הסר קוטג תנובה 250 גרם 0.5% גביע 146 קלוריות הסר פלפל אדום פלפל גדול 46 קלוריות הסר פטריות טריות 6 גרם 1 קלוריות הסר ביצה (חלבון) 2 חלבוני ביצים 41 קלוריות הסר סה"כ קלוריות: 1216 קלוריות סה"כ חלבון: 155.3 גרם סה"כ שומן: 31.3 גרם סה"כ פחמימות: 75.8 גרם סה"כ כולסטרול: 216.3 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 30.7 גרם |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה לרדת באחוזי שומן על דיאטה לא דלה בפחמימות | Imt | תזונה ותוספים | 6 | 27-06-10 19:00 |
| ירידה באחוזי שומן | jahjahman | תזונה ותוספים | 3 | 12-10-09 19:56 |
| רוצה לרדת באחוזי שומן -שאלה על חלבון וקלוריות | Imt | תזונה ותוספים | 6 | 27-09-09 01:09 |
| מה הדרך הכי מהירה לרדת באחוזי שומן בחודש וחצי? | bolt | תזונה ותוספים | 9 | 04-01-09 12:42 |
| איך לרדת באחוזי שומן בזמן של תקופה בלי אימונים? (כחצי שנה) | haas | תזונה ותוספים | 10 | 12-12-08 17:36 |
תצוגה בשכבות