חיפשתי תשובה במלא מאמרים אבל לא מצאתי תשובה לשאלה שאני מחפש .
אולי אתם תוכלו לעזור לי .
אני מתאמן חודשיים ורציתי להתחיל להשתמש בגיינר אבל בסוף לא התחלתי כי אומרים שעדיף רק אחרי 8 חודשים של אימון לפחות שאני לא ישמין .
רציתי לדעת אם זה נכון ?
ואם לא אחרי כמה חודשי אימון מותר ?
דרך אגב אני בן 15
אחי תצא מהסרט זה לא מה שיעזור לך מה שיעזור לך זה תזונה נכונה ולמה אתה לא מריץ חיפוש יש כבר מיליון פוסטים של אנשים כמוך על גיינר
26-09-06, 16:29
תצוגה בשכבות