|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-10, 21:33
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב לא התאמנתי מיום שני
אז היום עשיתי אימון יחסית חרא כי שבוע שעבר בקושי אכלתי וזה עשיתי את אותם משקלים משבוע שעבר כדי לחזור לעצמי Squat Bar X2 60Kg 1X5 80Kg 1X5 100Kg 1X3 107.5 Kg 3X5 Press Bar X1 35Kg 1X5 43.5Kg 1X5 53.5Kg 3X5 הפרס הרגיש כמו טון אבל הצלחתי לסגור את כל הסטים Chain Up BW 1X5 BW+3Kg 3X5 אימון חרא אבל לא נורא אימון הבא יהיה יותר טוב |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טבלה לחישוב משקלים | OR MANZOOR | אימונים | 0 | 04-10-09 13:57 |
| יש פה כאלה שיודעים ג'אגלינג? | EyalHa | פיתוח גוף-כללי | 3 | 11-03-08 14:40 |
| אם חברים כאלה.... סרט מצחיק | tom5 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 14-06-07 17:27 |
| יאלה עוד 8 יום לפגישה עם גיל | noobit | פיתוח גוף-כללי | 139 | 25-04-07 22:19 |
תצוגה בשכבות