מה ההבדל בין chin ups למתח סטנדרטי? (pull ups) - ישראלבודי

מתחייבים למחירים הזולים ביותר

		ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח
מה ההבדל בין chin ups למתח סטנדרטי? (pull ups)

שאלות ותשובות

לוח אירועים

הודעות מהיום

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

ההודעה הקודמת

ההודעה הבאה

30-09-10, 17:07	#7
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	chinups זה מתח עם ידיים הפוכות, לא משנה מה ראית בסרטון אחיזה רגילה זה Pullups, לפחות ככה הרוב מתייחסים לזה... וכמובן שתמיד רוצים לעבור את הבאר גבוה ולא לגרד עם הסנטר כדי להפעיל את כל קבוצות השרירים ולא לעשות פוזה שאתה מצליח יותר מ10 חזרות עדיף chinups, אני אישית עושה יותר pullups __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
Pull Push	Mad_dog	אימונים	6	26-03-09 21:30
Push pull	OR MANZOOR	אימונים	5	27-09-08 12:09
pullups\chin ups VS. Bent over rows	Dubano	אימונים	9	16-07-07 19:47
Pull-over	tomerA	אימונים	6	19-06-07 15:37
Pull Over	DropDead	אימונים	3	08-04-07 10:20

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:02.