לקרוא מאמרים פה באתר ולראות מה מתאים לך לפי המבנה גוף שלך , אחוזי השומן שלך אם אתה רוצה מסה נקייה כמה שיותר או שלא אכפת לך , כמה חלבון אתה רוצה לצרוך ושאר הפרמטרים ...
אם שאתה יכול ללכת לגיל גרנות שירכיב לך תפריט תזונה ואימונים בתשלום מומלץ מאוד
ממהשאתה אומר זה די קשה לבנות תפריט לבד אני כבר מעדיף לקחת את זה שנתנו באתר לא רואה שום סיבה למה לא לקחת אותו והוא גם מעולה
24-02-07, 14:03
תצוגה בשכבות