Bill Starr 5x5 Linear Version for Intermediate Lifters

**subzero1122** · 13-09-10, 02:22

אחי אני לא עושה פוזינג עם תחתונים לצליליי עברי לידר

אף פעם לא אמרתי שאני משהו מיוחד. ואם באמת בא לך אתה יכול להסתכל בלוג שלי, בניגוד אליך אני מגבה את הדברים שאני אומר.

ולעניין - אחרי 30 פעם שעניתי לך כמו בן אדם, ואתה המשכת לזגזג, להחליף תכנית כל הודעה שניה, לא להביא פרטים על עצמך כדי שנדע מה בכלל להציע (בטח לא אמיתיים) אז הפסקתי.
שים לב, מהרגע שפתחת את האשכול ההוא, עד עכשיו, החלפת לפחות 5 תכניות בצורה הכי שרירותית שיש, איך אתה מצפה שמישהו בכלל יענה לך כמו בן אדם?

בוא נתחיל מההתחלה
רוצה תכנית אימונים?
יופי

תרשום משקלים (וכן, תביא סרטונים, יש הבדל עצום בין מה שאפשר וצריך להציע במקרים שהסקוואט מלא ובמקרים שלא), משקל גוף, גיל וותק אימונים.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
Look Strong,Be strong-Article by Bill Starr	DanielML	אימונים	14	10-10-09 23:17
OCD lifters	Fatboy	אימונים	44	11-04-09 19:14
שאלה\| Intermediate fasting	shoshoavi	תזונה ותוספים	11	18-12-08 16:33
Bill Starr's 5x5	TzachimmortaL	לוגי אימונים	41	22-10-07 15:30
Non linear Periodizad HST	הזברה	אימונים	0	15-12-06 22:12

13-09-10, 02:22	#15
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	אחי אני לא עושה פוזינג עם תחתונים לצליליי עברי לידר אף פעם לא אמרתי שאני משהו מיוחד. ואם באמת בא לך אתה יכול להסתכל בלוג שלי, בניגוד אליך אני מגבה את הדברים שאני אומר. ולעניין - אחרי 30 פעם שעניתי לך כמו בן אדם, ואתה המשכת לזגזג, להחליף תכנית כל הודעה שניה, לא להביא פרטים על עצמך כדי שנדע מה בכלל להציע (בטח לא אמיתיים) אז הפסקתי. שים לב, מהרגע שפתחת את האשכול ההוא, עד עכשיו, החלפת לפחות 5 תכניות בצורה הכי שרירותית שיש, איך אתה מצפה שמישהו בכלל יענה לך כמו בן אדם? בוא נתחיל מההתחלה רוצה תכנית אימונים? יופי תרשום משקלים (וכן, תביא סרטונים, יש הבדל עצום בין מה שאפשר וצריך להציע במקרים שהסקוואט מלא ובמקרים שלא), משקל גוף, גיל וותק אימונים.