|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-10, 17:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שהפרפקט 3000 הגיינר הכי חזק שמוכר לי לפחות,יחס של 1:8, יספק לך המון קלוריות וזה בדיוק מהשאתה צריך.
קח קישור למוצר - http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 ותדע שבלי אימונים קשים,מנוחה טובה,והרבה אוכל- לא תראה תוצאות. אימונים- לך על תכנית כוח..יקדם אותך מאוד אתה תתחזק ותעלה הרבה בשר..SS ועם תרצה אחר כך 5X5.תתמקד בתרגילים מורכבים[סקוואט דדליפט לחיצות וכו'..] תזונה- לאכול ללא הכרה ובלי חשבון לפחות עד 80 ק"ג.. לפחות תהיה בפלוס קלורי של 1000 קלוריות..לפחות! מנוחה-חשוב מאוד! תשן מינימום 7 שעות בלילה ולא יזיק לנמנם קצת בצהריים. קח מאמרים שיעזרו לך- http://www.israelbody.com/showthread.php?p=1016481 מה לאכול כדאי להיות גדול וחזק ^^ 2. הכל על SS מאת רן מהפורום MOO - http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1679 תשנן את המאמרים , תתמיד, תתעזר בסבלנות , תקח את זה ברצינות ואתה תגיע לתוצאות..! מקווה שעזרתי, בהצלחה! דניאל נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 11-09-10 בשעה 17:40. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המלצה לתוסף... | אהודד | תזונה ותוספים | 20 | 26-07-09 17:20 |
| המלצה לתוסף .... | freepsider | תזונה ותוספים | 32 | 07-01-09 23:02 |
| צריך המלצה בנוגע לתוסף מתאים+שיטת אימון מתאימה | 7raul7 | תזונה ותוספים | 1 | 22-11-08 12:30 |
| מצב פחמימות קשה...צריך איזה המלצה לתוסף | saraganzi | תזונה ותוספים | 11 | 04-12-07 13:42 |
| המלצה לתוסף | sinestro | תזונה ותוספים | 0 | 02-10-07 00:10 |
תצוגה בשכבות