|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-10, 00:32
|
#10 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
אין צורך באנזימי עיכול. יש לך הרבה כאלה במערכת העיכול שלך.
למעט רגישות ללקטוז, שם אתה יכול להשתמש באנזים לקטאז. החלבון יספג בכל מקרה, כי לכל אדם יש מספיק פרוטאזות ופפטידאזות (אנזימים מפרקי חלבון). זה מוטבע בנו במשך כל האבולוציה (האדם הקדמון הרי אכל בשר, ואפילו יותר מרובנו...). אם אתה מרגיש כבדות לאחר הארוחה, שים לב האם אתה משלב בשר עם חלב, או בשר עם פרי? לפעמים זה משפיע. אם אתה לא סובל מרגישות ללקטוז, תשקיע את כספך בדברים יעילים יותר. זו דעתי לפחות... בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה חשובה | talshir | אימונים | 3 | 20-11-09 09:31 |
| יש לי שאלה חשובה | יאיר | תזונה ותוספים | 5 | 07-10-07 22:46 |
| שאלה חשובה | dmx11 | אימונים | 4 | 20-07-07 00:43 |
| שאלה חשובה | dmx11 | אימונים | 1 | 18-07-07 16:04 |
תצוגה בשכבות