|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-10, 12:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| התייעצות לגבי העלאת מסה
שלום לכולם,
צריך את עזרתכם.. אני בן 22.4, גובה 1.76, משקל 55 ק"ג, אחוזי שומן בגוף 6.7. כן אני יודע שאני ממש אבל ממש רזה.. בגלל זה אני רוצה את עזרתכם. סתם לידע כללי תדעו שאני אוכל מלא ולא משמין.. זה הגנים שלי והחילוף חומרים המהיר שיש לי. התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני חודש ומשהו.. אני שוקל לקחת אבקה לעלייה במסה ורציתי לדעת מכם איזה אבקה הכי מתאימה לי. הציעו לי את muscle juice או את serious mass מה אתם אומרים? תודה רבה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התייעצות לגבי אבקה | aviadk | תזונה ותוספים | 1 | 24-07-10 19:27 |
| התייעצות לגבי ab | eli0312 | אימונים | 5 | 10-06-09 22:59 |
| שאלה לגבי העלאת קבצים | zed | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 01-01-09 13:24 |
| התייעצות לגבי כוח.. | keen12 | אימונים | 0 | 29-04-07 22:44 |
תצוגה בשכבות