|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-10, 02:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
בעיה מצחיקה בבייספס
אהלן חברים בקרוב אני סוגר שנה של אימונים והנתונים שלי סבבה:
183 87 קילו יד 41 עליה של 13 קילו ובהיקף יד כמעט 9 ס"מ אבל יש בעיה, הבייספס ביד ימין שלי שונה במבנה נראה לי מיד שמאל, בכלל היד השמאלית שלי יותר חזקה ויציבה וגם השריר יותר גדול גם ורואים וריד רציני מהכתף לבייספס מה שבכלל לא רואים ביד ימין. הפיק קצת יותר גדול ההיקף ממש בקטנה. גם בימין כאילו השריר דק יותר..בצד של הראש הארוך השריר לא מפותח כמו ביד שמאל. קיצר לכם זה נראה שטויות לי זה בלאגן, אז דבר ראשון מה עושים? דבר שני יש תרגיל מבודד או משפיע יותר לראש הארוך של הבייספס?
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה| בבייספס :\ | downice | פציעות ספורט | 5 | 01-01-10 09:46 |
| כאבים בבייספס-לדוקטור | fazer | פציעות ספורט | 1 | 22-02-09 18:44 |
| פיק בבייספס | SaharKazes | פיתוח גוף-כללי | 2 | 20-10-08 14:40 |
| התכווצויות מוזרות בבייספס | superbik3 | פציעות ספורט | 5 | 24-08-08 07:50 |
| שאלה בקשר לעיוות בבייספס... | DaveBar | אימונים | 1 | 28-02-07 21:51 |
תצוגה בשכבות