|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-10, 03:21
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה עושה תרגילי חתירה תנסה קודם כל שהתנועה תבוא מהמרפקים ולא שהיידים ישר יתחילו למשוך סתם ..
זה קרה לי בבנט אובר אותו דבר.. הרגשתי את הידיים עובדות יותר אבל כשהתחלתי לעבוד על טכניקה נכונה ומשיכה שמתחילה מהמרפקים בנוסף למשקל גבוה הרגשתי טוב מאוד את הגב ... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני מרגיש שמן | orpir | תזונה ותוספים | 5 | 26-02-10 18:32 |
| לא מרגיש קושי.. | ofekk | אימונים | 5 | 15-02-10 18:48 |
| מרגיש תקוע | 5XXX | תזונה ותוספים | 3 | 29-10-09 17:33 |
| שאלה|אני לא מרגיש שאני עובד על השרירים | katler | אימונים | 6 | 06-04-09 22:09 |
| קמתי הבקר קצת לא מרגיש טוב | momo3 | אימונים | 7 | 05-01-07 15:29 |
תצוגה בשכבות