|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-10, 08:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה קודם למה? אירובי או משקולות?
שלום,
רציתי לדעת איך יהייה יותר מועיל ואפקטיבי לבצע את האימון שלי. האם קודם לבצע אימון התנגדות של משקולות ואחר כך אירובי או ההפך.??? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אירובי והרמת משקולות | PowerX | אימונים | 5 | 07-05-10 02:34 |
| יום אירובי יום משקולות ? | teasider | אימונים | 6 | 27-05-08 20:39 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
| אירובי אחרי משקולות | haplo | אימונים | 6 | 16-03-07 10:41 |
| שילוב אירובי עם משקולות | ניר_ | אימונים | 2 | 25-12-06 23:24 |
תצוגה בשכבות