|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-10, 18:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היקף יד בחיטוב לפני ואחרי
אני בחיטוב כבר 5 חודש ירדתי במישקל מ82.4 קג ל74.6 קג מישקל גוף
היקף הבטן היה 87.2 וירד ל77.4 היקף היד היה 38.6 ואני כבר 3 חדש נשארתי על היקף של 36.8 מניסיון של אנשים שעברו חיטוב או מי שיש לו ידע יכול לומר לי אם זה יחסית בסדר?? או ירידה חדה מדי זה פעם ראשונה שעברתי לחיטוב ומניסיון כל חודש אתה חי ועובר ביקורות של אנשים והרבה תגובות טובות ולא טובות על הירידה של המישקלים וצורת גוף |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי? | Styler | תזונה ותוספים | 3 | 16-12-08 19:50 |
| לפני ואחרי.. | לוזון | גלריות הגולשים | 11 | 15-10-08 22:12 |
| גב-לפני ואחרי | cono | גלריות הגולשים | 14 | 17-10-07 13:38 |
| לפני ואחרי... | uzi | גלריות הגולשים | 15 | 09-10-07 17:33 |
| לפני ואחרי | Deja Vu | גלריות הגולשים | 51 | 26-04-07 00:19 |
תצוגה בשכבות