ריצה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
ריצה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

15-07-10, 18:29

ran_z

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2006

צפה באלבומי התמונות של ran_z

הודעות: 7,826

run forest run

ציטוט:

פורסם במקור על ידי muscleup

רציתי לדעת האם זה בריא לעשות ? זה יכול לגרום לי לפציעה ? עם כן אז איך לרוץ ?

כשאתה רק יש אימפקט על הברכיים - אם זה יכול לגרום לפציעה - כן. אם זו סיבה להפסיק לרוץ - לא.
אני מניח שאתה בחור צעיר ובריא, אין לך ממה לחשוש. פציעה תהיה דבר נדיר.
דאג לנעלי ריצה טובות, ולפי מה שכתבת אתה עושה הכל בסדר גמור.

__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.

כשתבין...תגדל!

לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ריצה עם משקל עלי	amitbatito	אימונים	22	29-10-09 20:52
ריצה ואחרי ריצה	eli G	אימונים	19	07-09-08 22:32
ריצה...	amir1990	אימונים	2	12-01-08 23:29
ריצה	GEVER	אימונים	7	30-09-07 20:53
ריצה..	IGOR	אימונים	2	29-01-07 15:13

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:20.