|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-10, 19:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחה אחרי האימון
מיד כשאני מסיים את האימון אני שותה שייק חלבון עם תמרים. בדרך כלל שעה אחרי זה אני אוכל ארוחה רגילה. לפעמים מתפקשש לי ויוצא שאני אוכל את הארוחה שעתיים אחרי שסיימתי עם השייק. אמרו לי על זה שזה לא כל כך טוב ושזה יותר מידי הפרש זמן, אבל אני אני לא מבין מה העניין מעיקוב של שעה. זה באמת פוגע בתוצאות ברמה כלשהי?
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה מלאה ישר אחרי האימון (15 דקות) טוב/לא טוב? | ging | תזונה ותוספים | 26 | 07-12-08 12:14 |
| ארוחה שעה אחרי האימון | dietman | תזונה ותוספים | 13 | 22-09-07 12:01 |
| שעתיים אחרי סיום האימון - ארוחה | dor_dru | תזונה ותוספים | 18 | 04-08-07 23:08 |
| ארוחה של שעה וחצי אחרי האימון | sneori2 | תזונה ותוספים | 6 | 14-06-07 17:52 |
| ארוחה אחרי האימון-עזרה.. | IGOR | תזונה ותוספים | 5 | 23-12-06 20:42 |
תצוגה בשכבות