|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-10, 17:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
שאלה על מניעת פציעה ברגל בדדליפט
כל פעם שאני עושה דדליפט או שכל השערות שנוגעות במוט נחתכות או שאני חוטף שיפשוף מטורף של עור הרגל. יש לכם הצעות איך למנוע את הפציעות השטותיות האלה?
ניסיתי לשים מכנסיים ארוכים וזה לא עזר.
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פציעה ברגל | sami04 | פציעות ספורט | 5 | 20-07-10 21:10 |
| שאלה ספציפית בנוגע מניעת פירוק שריר | dorah | תזונה ותוספים | 1 | 03-04-10 21:35 |
| שאלה בקשר למספר חזרות בדדליפט+סקוואט | Deadlift | אימונים | 20 | 02-04-10 19:19 |
| פציעה ברגל מה לעשות עם התוכנית ? | DropDead | אימונים | 20 | 22-10-07 17:54 |
| פציעה ברגל !! | סולימאן | פציעות ספורט | 0 | 22-11-06 17:14 |
תצוגה בשכבות