|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-07, 19:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שיש עלייה בשריר הגב מתרגל בהדרגה לעומס ..
אלא אם כן הוא פתאם הקפיץ משקלים .. (מה שקורה אםא אתה מתחיל או שעברתה מחזרות גבוהות לנמוכות) .. |
|
|
תצוגה בשכבות