|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-10, 12:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
משקל כבד קצת חזרות או משקל בינוני-קל הרבה חזרות
בוקר טוב כולם
יש לי שאלה אני לא יודע מה עדיף לי לעשות למסה משקל כבד ונגיד 5-6 חזרות או משקל בינוני-קל (לא ממש ממש קל, טיפה קל מהכבד משהו כזה) ו8-12 חזרות? תודה לעוזרים יום טוב (: |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה חזרות עושים בחיטוב וכמה חזרות עושים במסה | sphinx19867 | אימונים | 6 | 18-12-08 22:30 |
| חזרות בסט | C.Ronaldo | אימונים | 4 | 04-10-07 12:52 |
| וויכוח שהיה לי עם חבר לגבי הרבה חזרות/קצת חזרות | tounano | אימונים | 2 | 04-08-07 16:30 |
| בטן חזרות | פומה | אימונים | 0 | 15-07-07 10:04 |
| 6 חזרות כל סט.. | kobon | אימונים | 10 | 17-12-06 20:50 |
תצוגה בשכבות