|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-10, 09:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלק בחזה לא מתפתח
אזה חלק בעמצאה החזה שלי לא התפתח בתקופת המאסה שלי יש רווח כזה
חבר שלי העמליץ לי לעבוד על "חזה תחתון" לעשות תרגילים כמו לחיצת חזה אם מוט אוו אם דבלים על ספה שלילית כזאת מה אתם אומרים אזה תרגלים לעשותת ?? הינה תמונה ישנה בחודש ה3 שלי במאסה (ראשונה) 76 קילו שהייתי (הגעתי בסוף 81 ועד עכישו מתחטב )... http://www.siz.co.il/my.php?i=mzrdzwkeuzm4.jpg כל החלק העליון של החזה ממש גדל התפתח אבל החלק בתמונה בכלל לא חשבתי שזה חור אבלל אין מצב אם היה הייתי יודע כבר מזמן הורים רופאים וגם זה שתוך לא נכנס כזה בפנים .... פשוט עזור בכלל לא מפותח שאני נוגע בו אני מרגיש עצמאות ואור אין בשרר אז אני רוצה לדעת אזה תרגילים לעשות כדי לתת לעזור הזה דגשש נערך לאחרונה על ידי harder, 18-06-10 בשעה 10:00. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא מתפתח ? = \ | ZorgoBH | פיתוח גוף-כללי | 27 | 17-01-09 18:43 |
| חזה לא מתפתח | ItsOk | אימונים | 10 | 21-12-08 14:33 |
| כמה חלבון יש בחזה עוף וכמה בחזה הודו? | gad57 | תזונה ותוספים | 4 | 10-09-08 23:20 |
| מה מתפתח מה | mrfonline | אימונים | 14 | 10-10-07 18:24 |
| עזרה לא מתפתח | matanzikon | אימונים | 18 | 20-03-07 21:19 |
תצוגה בשכבות