|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-10, 14:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
שיפור סיבולת לב ריאה וכוח מתפרץ בנוסף לאימונים בחדר כושר?
מישהו יכול לתת לי דוגמא לאיך אני יכול לשלב אימוני סיבולת לב ריאה, כוח מתפרץ וסיבולת מהירות בנוסף לאימון בחדר כושר?
קראתי בנעוץ את הנושא של ran עם כל שיטות האימון האלה והחלטתי שאני רוצה לנסות אותם. מישהו פה יכול לעזור לי?
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיפור סיבולת לב ריאה | BlackJack` | אימונים | 15 | 25-09-08 21:01 |
| כוח מרבי וכוח מתפרץ (רק למבינים). | G.I.Joe | אימונים | 1 | 09-03-08 15:55 |
| שיפור סיבולת וכוח השריר. | Antonyx | אימונים | 0 | 03-02-08 20:53 |
| שיפור סיבולת לב ריאה בעזרת אופניים? | יוסייי | אימונים | 2 | 17-09-07 20:03 |
| מעוניין ביעוץ מקצועי בקשר לשילוב בין עבודה בחדר כושר לאימונים בקבוצת כדורגל | shay8 | אימונים | 20 | 20-04-07 16:44 |
תצוגה בשכבות