|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-07, 23:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארובי בחיטוב צריך עזרה
התחלתי תוכנית חיטוב ואיתה כמו שאתם בטח יודעים אני אמור לשלב ארובי כיצד אתם ממליצים לי להתחיל כמה זמן ריצה? איזה מהירות?כמה פעמים בשבוע? תודה מראש לעוזרים
|
|
|
תצוגה בשכבות