30-05-10, 19:01
|
#5 |
|
גולש עם אזהרה
|
דדליפט וסקוואט לא עשיתי.
כפי שנאמר, רצץ הפסקות ותוכניות אימונים לא טובות עשו את שלהן ופגמו בהתקדמות שלי. תודה על התשובה, אני אתן ניסיון ל-SS למרות ששמעתי סיפורים שהצליחו להרתיע אותו טיפה מהעניין. אגב אפשר אפשר תשובה לשאלה "אגב שאלה נוספת - האם ss תוכנית ששמה דגש על כוח או היפרטרופיה?" תודה רבה לכולם!
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות