|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-10, 23:09
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא צריך לעבוד על בטן בנפח כזה,היא עובדת מספיק בתרגילים כמו סקוואט ודדליפט.
אתה יכול לעשות שלוש-פעם בשבוע בטן שני סטים שלוש סטים טובים וכבדים זה יעשה את העבודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שרירי גב | מדוזה | אימונים | 2 | 12-12-08 03:01 |
| שרירי חזה | DH12 | אימונים | 4 | 14-11-08 20:40 |
| אימון שרירי בטן. | Selzam | תזונה ותוספים | 3 | 31-01-08 12:02 |
| שרירי בטן. | Mo$h!ko | אימונים | 16 | 22-10-07 23:11 |
| שרירי חזה | joker | אימונים | 5 | 15-10-06 18:42 |
תצוגה בשכבות