|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-10, 19:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על דדליפט
התחלתי היום דדליפט פעם ראשונה,
אני עם תוכנית ab 3 פעמים בשבוע טוב יש לי כמה שאלות לשים אותו תרגיל ראשון,שני או שלישי באימון של הגב? זה בסדר לעלות כל אימון 5 קילו כל צד במשך 2-3 שבועות ואז לעלות 2.5 קילו כל צד? והטכניקה שאלתי כמה מתאמנים רציניים שראיתי שיש להם משקל מכובד בדדליפט והם אמרו שהטכניקה טובה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על דדליפט | terminater135 | אימונים | 33 | 30-09-09 03:07 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 18:22 |
| שאלה דדליפט | lironsD | אימונים | 21 | 03-06-09 22:12 |
| שאלה על דדליפט...(: | goldBEN | אימונים | 14 | 18-03-07 18:44 |
תצוגה בשכבות