17-02-07, 15:35
|
#11 |
|
Banned
|
תוכנית ממוצעת למתחילים , לאנשים שבאים 3 פעמים בשבוע
לא משהו שאפשר להתפתח איתו לפחות ככה אני חושב , הגירוי לשריר הוא מנימלי 3-6 סטים לכל שריר לא ניסיתי את האמת אף פעם ואני לא חושב שאני אנסה Abc Ab Abcd יהיה סבבה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות