ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-02-10, 19:49   #3
יניב צוות ישראלבודי
Fat bastard
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,014
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ido_g צפה בהודעה
היי..
לאחרונה אני וחבר רכשנו שני סוגי קריאטין(פורמולה ומונו- שניהם של אופטימום).
שנינו מתאמנים 4 פעמים בשבוע ולא סגורים על כמה ואיך ומתי לקחת את הקריאטין.

עם סוכר ענבים ?
לפני אימון או אחרי ?
עם השייק חלבון - לפניו או אחריו ?
עם תקופת העמסה ?


אם תוכלו לתת לי קצת עיצות אני מאוד אשמח כי המאמרים באתר מבלבלים ממש...
קריאטין מונוהידראט - 5 גרם כל יום, לא משנה מתי (אפשר לשים ביחד עם שייק אחר)

בקשר לפורמולה, מומלץ לקחת כף לפני אימון וכף אחרי אימון.
יניב צוות ישראלבודי מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה נוספת - כן כן משעמם לי :x orel תזונה ותוספים 3 14-02-09 12:44
שאלה נוספת relV תזונה ותוספים 1 11-05-08 23:30
עזרה נוספת לגבי הצבא Danzig פיתוח גוף-כללי 8 05-03-08 00:30
שאלה נוספת david31 תזונה ותוספים 1 04-10-07 19:20
שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה sphinx19867 תזונה ותוספים 2 18-05-07 15:07


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים